- امروز : شنبه - ۲۳ خرداد - ۱۴۰۵
- برابر با : Saturday - 13 June - 2026
بایگانیهای سلامت - صفحه 173 از 860 - فانوس زاگرس
تمرین کنید تا با تمرکز بر حواس غذا بخورید
گروه علمی: هنگام غذا خوردن رودهها هورمونهایی نظیر لپتین، گرلین و جیالپی-۱ ترشح میکنند که پیام سیر شدن را به مغز میفرستند.به گزارش ایسنا، این فرایند حدود ۲۰ دقیقه طول میکشد اما حواسپرتی هنگام غذا خوردن، درک پیام سیر شدن را دشوار میکند. حواسپرتی بر قدرت شناختی مغز فشار میآورد و باعث میشود نهتنها […]
۶ مکمل موثر برای تقویت مغز
گروه علمی: مه مغزی، معمولاً افراد مبتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله فیبرومیالژیا، تیروئیدیتهاشیموتو، سندرم خستگی مزمن، افسردگی، اختلال طیف اوتیسم، بیماری سلیاک و اختلالات عصبی روانی را تحت تاثیر قرار میدهد.به گزارش خبرآنلاین، عوامل بسیاری از جمله کمبود مواد مغذی در ایجاد مه مغزی نقش دارند؛ از همین رو مصرف مکملها به بهبود […]
مصرف این قرصها را هرگز ناگهانی متوقف نکنید
گروه علمی: قطع ناگهانی داروها به خصوص برای افرادی که دچار بیماریهای مزمن هستند میتواند خطراتی جدی به همراه داشته باشد.به گزارش فرارو، بسیاری از مردم به طور روزانه داروهایی مصرف میکنند. مصرف دارو برای کسانی که دچار بیماریهای مزمن هستند، به بخشی از برنامه روزانه زندگیشان تبدیل میشود. قطع ناگهانی برخی داروها خطراتی جدی […]
به این دلایل ممکن است هر لحظه در خواب بمیرید
گروه علمی: ممکن است مردن در خواب راه آرامی برای مرگ به نظر برسد، اما اگر هنوز عمر زیادی برای زندگی کردن دارید، این نوع مردن نیز نمیتواند برایتان مرگ خوشایندی باشد؛ بنابراین درک علل اصلی مرگ ناگهانی شبانه و کارهایی که میتوانید برای جلوگیری از آن انجام دهید میتواند مفید باشد. به گزارش […]
پنیر؛ سلاح مخفی برای مبارزه با خروپف شبانه
گروه علمی: محققان میگویند مصرف پنیر میتواند فشار خون را کاهش داده و سطح تستوسترون را افزایش دهد که این عوامل به کاهش خطر خروپف شبانه کمک میکنند.به گزارش انتخاب و به نقل از میرور؛ خواب شبانه تضمینشده با پنیر گودا! دانشمندان ادعا میکنند خوردن بیشتر پنیر ممکن است سلاح مخفی شما در برابر خروپف […]
چرا «چایخورها» عمر طولانیتری دارند؟
گروه علمی: چای یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان پس از آب است و این شهرت بیدلیل نیست. این نوشیدنی مغذی به دلیل اثرات آرامشبخش، طعمهای خاص و فواید بهداشتی که دارد معروف شده است. به گزارش فرادید، چای فاقد کالری و بسیار غنی از آنتیاکسیدانها است. این ویژگیها به کاهش خطر سکته مغزی، بهبود فشار […]
تحقق یک رویا؛ واکسن چاقی ساخته شد
گروه علمی: تصور کنید بتوانید هرچیزی را که دوست دارید بدون نگرانی از چاقی بخورید. این تصور میتواند بهزودی تبدیل به واقعیت شود.دانشمندان بهتازگی واکسنی تهیه کردهاند که بدن را در برابر چاقی ایمن نگه میدارد. این واکسن از داروی کاهش وزن «اوزمپیک» که موجب سیری طولانیتری در فرد میشود کاملا متفاوت عمل میکند. این […]
کمبود این ویتامین سبب وزوز گوش میشود
گروه علمی: وزوز گوش (Tinnitus) به صدای زنگ، وزوز یا صداهای دیگر در گوش گفته میشود که منبع خارجی ندارد. این عارضه میتواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از آسیب به ساختارهای گوش داخلی گرفته تا مشکلات روانشناختی و سیستم عصبی. به گزارش همشهری آنلاین، وزوز گوش دلیل بسیار متعددی دارد. عفونت گوش، افزایش سن و […]
چرا ویتامین D اینقدر مهم است؟
گروه علمی: ویتامین D برای عملکرد مؤثر بدن ضروری است. عملکرد اصلی آن افزایش غلظت کلسیم و فسفر خون است. حفظ سطح کافی کلسیم در خون به اطمینان از معدنیسازی بهینه بافت عضلانی و استخوانی، غضروف و دندان کمک میکند. به گزارش خبرآنلاین؛دریافت ویتامین D در انقباض موثر عضلات، انتقال صحیح عصبی، انعقاد کافی خون، […]
کاری که با آن از افسردگی رها میشوید
گروه علمی: نتایج تحقیقاتی جدید در دانشگاه تورنتو کانادا نشان میدهد افرادی که در یک دوره زمانی کوتاه یک هفتهای نشانههای افسردگی بیشتری را گزارش کردهاند، کمتر احتمال دارد در همان دوره زمانی، فعالیت بدنی داشته باشند و این رابطه عموما دوطرفه است؛ یعنی افرادی که بیشتر ورزش میکنند، احتمالا وضعیت سلامت روانشان بهتر است. […]
سالمترین و مغذیترین ماده غذایی جهان
گروه علمی: شاید شما هم از شنیدن نتیجه این تحقیقات شگفت زده شوید، چون حتی اگر باغچهای نداشته باشید میتوانید این سبزی را پرورش دهید و از خوردن آن لذت ببرید. این سالم ترین ماده غذایی دنیاست به گزارش یورونیوز نوشت، محققان در این مطالعه مواد غذایی را از نظر تراکم مواد مغذی مورد بررسی […]
چرا باید پروتئین بخوریم؟
گروه علمی: نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوانها، سیستم عصبی، ایمنی، خونرسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیتهای حیاتی بدن بسیار مهم است.به گزارش ایسنا، پروتئینها جزو سه گروه اصلی مواد مغذی محسوب میشوند که حیات انسانها به آن وابسته است. پروتئینها، مولکولهای درشتی هستند که مانند یک تسبیح که از […]
کاهش خطر ابتلا به سرطان با این روشها
گروه علمی: تحقیقات جدید نشان میدهد که بهکارگیری برخی عادات و اصلاح سبک زندگی میتواند به طور قابل توجهی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. گامهای کوچکی مانند حذف نوشیدنیهای شیرین از رژیم غذایی، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر میتواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. […]
نشانههای کمبود ویتامین C در بدن
گروه علمی: کمبود ویتامین C ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. کمبود این ویتامین در دراز مدت میتواند از تشکیل کلاژن جدید جلوگیری کرده و در نهایت آن را متوقف کند. در نتیجه، بافتهای مختلف بدن شروع به از هم پاشیدن میکنند و بر مکانیسم بهبودی بدن و سلامت عمومی تأثیر منفی میگذارند. به گزارش […]
نسخهجهانی سریردمی نوت ۱۴ پرو به بازار آمد
گروه فناوری: شیائومی خانواده ردمی نوت ۱۴پرو را با ۵ عضو به بازار فرستاد. البته این گوشی به طور اساسی با نسخهای که با همین نام در هند و چین به بازار عرضه شده است، تفاوت دارد.در اینجا به مشخصات برترین نسخه این خانواده یعنی نوت۱۴ پرو پلاس ۵G با تراشه اسنپدراگون ۷اس نسل۳ میپردازیم. […]
۵ ماده غذایی موثر برای کاهش وزن
گروه علمی: علیرغم اینکه برخی مطالعات نشان میدهند که بین مصرف فیبر و کاهش خطر مرگ و میر ارتباط وجود دارد، اما اغلب مردم به این مسئله بیتوجه هستند.به گزارش خبرآنلاین؛ همچنین سایر فواید فیبر خوراکی عبارت است از: سلامت دستگاه گوارش: دو نوع فیبر وجود دارد؛ فیبر محلول و نامحلول. فیبر نامحلول باعث تقویت حرکات منظم […]
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این مواد غذایی
گروه علمی: مطالعات اخیر نشان میدهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروسها و بیماریهای شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیدهای از سلولها، بافتها و اندامهاست که یک عامل بیماریزای بالقوه مانند باکتریها، ویروسها یا قارچها را هنگامی که وارد بدن […]
اسپِیسایکس ۲۱ ماهواره استارلینک را به فضا پرتاب کرد
گروه علمی: اِسپِیسایکس (شرکت تولیدکننده محصولات صنایع هوافضایی تجاری آمریکایی) مجموعه دیگری از ماهوارههای اینترنتی استارلینک خود را از ساحل فضایی فلوریدا (منطقهای در فلوریدا در اطراف مرکز فضایی کِنِدی و پایگاه نیروی هوایی کِیپ کاناورال) به فضا پرتاب کرد. به گزارش ایرنا به نقل از وبگاه اِسپِیس، یک موشک فالکون ۹ حامل ۲۱ ماهواره […]
۴ نشانه مهم که پیشرفت آلزایمر را پیشبینی میکند
گروه علمی: دانشمندان میدانند که در افراد مبتلا به آلزایمر تواناییهای کلیدی شناختی نظیر حافظه، گفتار و درک مطلب رو به کاهش میگذارد. این امری است که در روند پیشرفت بیماری اتفاق میافتد، با این حال پیشبینی اینکه چه عواملی در این قضیه موثر هستند تا کنون ممکن نبوده است. به گزارش یورونیوز، حالا، اما […]
پوست میوهها مضر است یا مفید؟
گروه علمی: بیشتر مواد معدنی و ویتامین های موجود در میوهها و سبزیجات روی پوست آنها متمرکز شده است. در عین حال آفتکشها و سایر مواد شیمیایی موجود روی پوست آنها میتواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند.بر اساس دادههای منتشر شده در وبسایت سلامت ویدال، پوست کندن یک میوه یا سبزی تا ۲۵ درصد از […]
ویروسهای خفته مغز را این حرکت بیدار میکند
گروه علمی: یافتههای دانشمندان نشان میدهد ضربه به سر، ویروسهای خفته در مغز را بیدار میکند و ممکن است به بروز بیماریهای عصبی مانند آلزایمر منجر شود.به گزارش ایرنا؛ وبگاه ارث در گزارشی آورده است: ضربه مغزی و واردشدن صدمه مکرر به سر، دیگر فقط به عنوان خطرات شغلی ورزشهای برخوردی (ورزشهایی که بازیکنان آنها […]
میخواهید با پیادهروی لاغر شوید؟
گروه علمی: پیادهروی یک فعالیت هوازی موزون و پویا است که با بکارگیری ماهیچههای اسکلتی بزرگ، فواید متعددی را با حداقل عوارض جانبی برای بدن دارد. ضربان قلب افراد در حین راه رفتن بسته به سن، سطح آمادگی جسمانی و عوامل فردی متفاوت است. با این حال، به عنوان یک راهنمای کلی، اغلب توصیه میشود […]
بیماریای که سکوت درباره آن خطرناک است
گروه علمی: اکثریت قریب به اتفاق افرادی که افسردگی دارند ممکن است اقدام به خودکشی نکنند، اما باید بدانید افسردگی خطر اقدام به خودکشی را تشدید میکند. محققان تخمین میزنند که حدود ۶۰ درصد از افرادی که جان خود را به دلیل خودکشی از دست میدهند، دارای اختلالات خلقی مانند افسردگی بودهاند. فردی که به […]
اضافه وزن این بلاها را سرتان میآورد
گروه علمی: افرادی که اضافه وزن دارند علاوه بر رعایت مسائل مربوط به تغذیه، میتوانند با ورزش نیز این معضل را از خود دور کنند.به گزارش ایسنا، اضافه وزن نتیجه انباشته شدن ذخایر چربی اضافی است و افراد زیادی آن را تجربه می کنند. شایعترین علت چاقی، تغذیه نامناسب و کم تحرکی است. خطر اضافه […]
۵ ماده غذایی برای تقویت قدرت مغز
گروه علمی: غذای سالم خوردن برای سلامت جسمی و روانی شما مفید است. اما کدام غذاها برای شاد و سالم نگه داشتن مغز مهم هستند؟ چه بخواهید تغذیه خود را برای موفقیت در امتحانات اصلاح کنید یا در جلسات کاری خود دقیق باشید، توجه به رژیم غذایی واقعا میتواند نتیجه دهد. به گزارش خبرآنلاین،اگرچه هیچ […]
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای سلامت قلب
گروه علمی: افرادی که قهوه صبحگاهی مینوشند کمتر در معرض خطر بیماری قلبی و مرگ قرار دارند. به گزارش ایسنا، زمان مصرف قهوه احتمالاً به همان اندازه مهم است که چقدر قهوه مصرف میکنیم تا زندگی طولانیتری داشته باشیم. در حالی که نتایج تحقیقات علمی گذشته بر روی میزان مصرف قهوه متمرکز شده بود محققان […]
راز این چای برای سلامت مغز در پیری
گروه علمی: مطالعات جدید نشان میدهند که مصرف منظم چای سبز میتواند به کاهش ضایعات ماده سفید مغزی کمک کند و خطر زوال شناختی را در دوران سالمندی کاهش دهد. این یافتهها بار دیگر توجه جهانیان را به خواص بینظیر این نوشیدنی محبوب جلب کرده است. به گزارش همشهری آنلاین؛مطالعهای که در مجله Science […]
مبتلایان به زوال عقل چقدر عمر میکنند؟
گروه علمی: بیماران مبتلا به زوال عقل در آسیا زندگی طولانی تری حدود ۱.۲ تا ۱.۴ سال بیشتر از بیماران ساکن اروپا یا آمریکای شمالی داشتند. همچنین نوع زوال عقل نیز مهم است. افراد مبتلا به بیماری آلزایمر معمولاً ۱.۴ سال بیشتر از افراد مبتلا به سایر اشکال زوال عقل مانند زوال عقل عروقی یا […]
هر کدام از عادتهای بد دقیقاً چقدر از عمرمان کم میکنند؟
گروه علمی: عضی از عادتهای روزمره ما ممکن است تأثیری فراتر از آنچه تصور میکنیم بر سلامت و طول عمرمان بگذارند. از خوردن یک همبرگر یا تماشای یک ساعت تلویزیون گرفته تا خواب ناکافی، هرکدام میتوانند بخشی از لحظات ارزشمند زندگیمان را کاهش دهند. این مقاله با استفاده از تحقیقات معتبر علمی، میزان دقیق تأثیر […]
تاثیر نزدیکی به فرودگاه بر سلامت افراد
گروه علمی: زندگی در نزدیکی فرودگاه میتواند به بستری شدن افراد در بیمارستان به دلیل بیماریهای قلبی و عروقی شود!به گزارش فرارو، یک مطالعه جدید در بریتانیا خطرات قابل توجه سلامتی ناشی از قرار گرفتن مداوم در معرض سر و صدای هواپیما را بررسی کرده است. این مطالعه برای میلیونها فردی که در سراسر دنیا […]
مهارت مطالعه چیست؟
گروه علمی: مهارت مطالعه مهارتی است که جهت یادگیری موثر به آن نیاز دارید – در این مقاله تعدادی از مهارتهای مهم و تاثیر گذار در زندگی بیان شده اند. به گزارش فرارو، تعدادی از مهارتهای عمومی جهت مطالعه در این مقاله بیان شده است – مهارتهایی مناسب برای زبان آموزان تمامی رشتهها در شرایط […]
بهترین میوههابرای بهبود مبتلایان به ویروسجدید
گروه علمی: متاپنوموویروس انسانی یا HMPV ویروسی است که اخیراً در جهان و از جمله ایران شیوع گسترده ای پیدا کرده و میتواند باعث عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی در افراد در تمام سنین شود، بهویژه در کودکان خردسال، سالمندان و افرادی با سیستم ایمنی ضعیف. به گزارش عصر ایران؛ علائم معمول این بیماری […]
رژیم غذایی مناسب برای دیابت را بشناسید
گروه علمی: رژیم غذایی کم کربوهیدرات و حاوی پروتئین بالا را با کاهش سطح کلسترول در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط می کند.به گزارش مهر، تحقیقات جدید رژیم غذایی کم کربوهیدرات و حاوی پروتئین بالا را با کاهش سطح کلسترول در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط می کند. افراد مبتلا به […]
غذاهای مفید و مضر برای آسم را بشناسید
گروه علمی: آسم میتواند به دلایل مختلفی تشدید شود و به طرز غیرمنتظرهای برخی غذاها میتوانند وضعیت را بدتر کنند. غذایی که میخوریم میتواند بر التهاب، متابولیسم و حتی سلامت راههای هوایی تأثیر بگذارد و علائم آسم را تشدید کند. به گزارش همشهری آنلاین؛با برخی از این غذاها که ممکن است برای افراد مبتلا به […]
آیا هویج میتواند به درمان دیابت کمک کند؟
گروه علمی: پژوهشگران دانمارکی میگویند خوردن هویج ممکن است به سلامت شما کمک کند، به خصوص اگر مبتلا به دیابت نوع ۲ باشید.به گزارش همشهری آنلاین پژوهشگران دانمارکی با استفاده از یک مدل موشی دریافتند که ترکیبات فعال زیستی موجود در هویج ممکن است توانایی بدن در تنظیم قند خون را افزایش دهند و بر […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- …
- 860
- برگهٔ بعد »
